Ahora más que nunca, estamos necesitados de herramientas que nos ayuden a aquietar la mente, rebajar la ansiedad, regular nuestras emociones, concentrarnos y evitar dispersarnos, lograr conciliar el sueño, activar nuestra creatividad y mantener la calma en situaciones difíciles. La pandemia y sus consecuencias, así como la rapidez con la que nuestras formas de vivir se están viendo transformadas y, en algunos casos, están siendo perturbadas por la sobreabundancia y efecto de las nuevas herramientas tecnológicas, precisamos atender a las necesidades del cuerpo, mente y espíritu.
Después de una interrupción temporal obligada por la pandemia y las restricciones que han sido y están siendo necesarias para combatirla, nos animamos a proponer una nueva edición de nuestro taller de introducción al Mindfulness que venimos realizando desde 2013 y que siempre fue tan bien recibido.
El taller tendrá lugar en la sala de grupo de nuestro centro InterAccion Psicoterapia,grupos y desarrollo personal de la calle del Doce de Octubre 3, en Madrid. Está previsto que comience el miércoles 16 de febrero y tendrá lugar durante ocho semanas consecutivas de 19.30 a 21.00 horas. Se respetarán las medidas anti COVID-19 pertinentes. Aquellas personas interesadas podéis poneos en contacto con Paz Ortiz y conocer más sobre taller en el folleto que os podéis pinchar en el enlace: Taller de introducción al Mindfulness. Si queréis conocer un poco más sobre qué es el Mindfulness y sus beneficios os animamos a consultar la entrada de nuestra Web en la que hablamos de Minfulness y Relajación.
