Psicoterapia, grupos y desarrollo personal
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Distorsiones cognitivas o alteraciones de la percepción de la realidad

Distorsiones cognitivas

Algunos trastornos cursan con distorsiones cognitivas y/o con alteraciones de la percepción de la realidad. Estas son experiencias en las que nuestra mente desfigura la información que le llega o la interpreta erradamente dándole significaciones que no se corresponden con lo que está pasando y con lo que otros pueden objetivar.

Las formas menores de distorsiones cognitivas más frecuentes y habituales son las ideas sobrevaloradas en las que la distorsión se influía por nuestras emociones, creencias y aprendizajes (por ejemplo, creencias ancestrales, pensamiento mágico). Una muy frecuente es la sobre-generalización en la que, a partir de una experiencia concreta, sacamos una conclusión que aplicamos a otras situaciones.

Algunas de estas vivencias son expresión de que hemos perdido el contacto con la realidad, es el caso de trastornos del pensamiento como los delirios o las alucinaciones. 

Los delirios son ideas o creencias falsas, imposibles de rebatir usando la lógica y aparecen de forma patológica (a diferencia de las creencias ancestrales o las religiosas que forman parte de una cultura o religión) 

Las alucinaciones son cuando percibimos algo como si fuera real (ya sea oír, ver, oler o sentir algo) cuando en verdad, no existe un estímulo real que lo desencadene (por ejemplo, oír voces en nuestra cabeza o sentir como hormigas caminando por nuestra piel).

Habitualmente, la personas que experimentan,  delirios o alucinaciones no se dan cuenta que esas experiencias son falsas y han de ser los demás los que le pueden ayudar a diferenciar la realidad. 

Los trastornos del pensamiento y de la percepción más graves como parte de los síntomas de trastornos son la Esquizofrenia, la Depresión, el Trastorno Bipolar, el llamado trastorno esquizoafectivo y/u otros trastornos psicóticos, incluyendo los que son producidos por drogas.

Cómo podemos ayudarte InterAcción

Hay técnicas psicológicas que inciden directamente en este tipo de distorsiones, identificándolas, ayudándote a cuestionar su validez y a encontrar pensamientos alternativos más realistas. 

En ocasiones, es necesario recurrir a un psiquiatra, quién te ayudará a identificar el origen de estas percepciones erróneas y pensamientos patológicos, tratando las causas. A veces, es necesario recurrir a tratamientos farmacológicos que son medicamentos que actúan en el sistema nervioso, ayudando a reparar o compensar los desajustes que han provocado esos síntomas.

Profesionales que trabajan en este área

ana interaccion psicoterapia

Ana María Ruiz Sancho

carmenalcazar psicologa

Carmen Alcázar Rodriguez

Alejandromuriel

Alejandro Muriel Hermosilla

Áreas de Trabajo

Estrés, ansiedad, trastorno de pánico. Fobias y miedos

Tristeza patológica, depresión, desesperanza

Falta de confianza y estima personal. Desorientación y problemas de identidad

Adicciones, comportamientos obsesivos, compulsiones, TOC

Agresividad. Regulación emocional y manejo de los impulsos

Patología psicosomática y disfunciones somáticas con un componente emocional

Sexualidad saludable. Ansiedad y problemas sexuales

Relaciones personales, conflictos, rupturas. Terapia de pareja

Asuntos de familia, cambios, crisis y conflictos. Familias reconstituidas. Terapia de familia

Imagen corporal y distorsiones de la misma. Orientación nutricional y trastornos de la alimentación

Duelos, pérdidas. Adaptaciones del ciclo vital y/o situaciones adversas

Trauma y antecedentes de trauma

La perspectiva de género, ajustes y desajustes

Dilemas de la infancia y adolescencia

Vocación y orientación profesional. Coaching

Psicodiagnóstico y Evaluación Neuro-psicológica

Distorsiones cognitivas o alteraciones de la percepción de la realidad

Atención y rendimientos. Trastornos del sueño.

Mindfulness y relajación

Terapia Pesso-Boyden psicomotor

Psicología forense

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